Auf Augenhöhe - Dein Podcast für bewusste Beziehungen

# 21 - Sicherheit und Vertrauen: Affirmationen für ein erfolgreiches und erfülltes Leben

In der heutigen Episode lade ich dich ein, deine innere Sicherheit und das Vertrauen in dich selbst und das Leben zu stärken.
Heute habe ich auf ein Intro verzichtet, damit du die Folge ungestört für deine Meditationspraxis oder bei deiner täglichen Routine verwenden kannst.
Falls du bisher noch nicht mit Affirmationen gearbeitet hast, kein Problem. Eigentlich handlet es sich dabei nur um einfache Sätze mit einer positiven und stärkenden Aussage, die dir dabei helfen können blockierende, negative Denkmuster nachhaltig zu verändern. Du musst nichts weiter tun, als die Sätze anzuhören und sie in deinem Geist zu wiederholen.
 
So wirken die Affirmationen am besten:
Finde einen ruhigen Ort, an dem du dich wohl fühlst und ungestört sein kannst. Schließe die Augen und konzentriere dich auf deinen Atem.
Ich spreche einige Sätze langsam hintereinander. Lass diese Sätze einfach auf dich wirken und spüre, wie sie dich mit positiver Energie aufladen. Vertraue darauf, dass diese Affirmationen in dein Unterbewusstsein gelangen und dich dabei unterstützen, mehr Sicherheit und Vertrauen in dein Leben zu bringen.
Nach der Meditation kannst du die positiven Gefühle und Gedanken, die du während der Affirmationen erlebt hast, mit in deinen Alltag nehmen. Nutze diese Episode regelmäßig, um deine innere Sicherheit und dein Vertrauen kontinuierlich zu stärken.
Schreib mir gerne bei Instagram @stephanie_hoefler, wie dir die Meditation gefallen hat. 🙏☘
 
Wenn dir mein Podcast gefällt, dann lass mir sehr gerne eine 5 Sterne Bewertung da. Mit einer Weiterempfehlung von meinem Podcast machst du mir auch richtig happy! 😍
 
Auf eine Woche voller guter Erfahrungen & Erkenntnisse! 🤘🔥
Alles Liebe & rebel on
Deine Stephanie 🦄
 

#20 - Mut zur Berufung - 5 hilfreiche Strategien für finanzielle Ängste

In der heutigen Folge spreche ich mit dir über das Thema finanzielle Ängste. Viele meiner KundInnen haben finanzielle Ängste, die sie blockieren für ihren Traumjob loszugehen.
Finanzielle Sorgen sind weit verbreitet, sie sind aber überwindbar.
Was du konkret tun kannst, um dich nicht länger von deinen finanziellen Ängsten blockieren zu lassen erfährst du in der heutigen Folge.
Ich teile mit dir...
Wie du dir einen Überblick über deine finanzielle Situation verschaffst
Wie du dich selbst für eine nachhaltige Veränderung motivierst
Wie du dich mental unabhängig von deinem aktuellen Job machst
Mit welcher simplen Übung du dir selbst die Angst vor dem Scheitern nehmen kannst
Wie du den Auslöser deiner Angst findest und dich wieder handlungsfähig machst
 
Hat dir die Folge gefallen oder sogar den ein oder anderen AHA-Moment ausgelöst? Schreib mir gerne auf Instagram @stephanie_hoefler unter den Post oder per DM.😲💪
 
Ein kostenfreies Kennenlerngespräch für eine 1:1 Begleitung kannst du dir hier buchen.
 
Auf eine Woche voller guter Erfahrungen & Erkenntnisse! 🤘🔥
Alles Liebe & rebel on
Deine Stephanie 🦄

#19 - Teil 2 - Deiner Berufung auf der Spur: 10 Schritte zu deinem Traumjob

Heute gibt es den zweiten Teil der 10 Schritte zu deinem Traumjob. Ich teile mit dir Schritt 6-10, damit du mehr Klarheit für deine Berufung finden kannst. 😉🎧
 
Heute erfährst du…
 
Wie du durch Träume und Visionen deiner Berufung näher kommen kannst
Warum Inspiration so wichtig ist und wie du dich am besten inspirieren lässt
Wie du dir Ziele setzt und in die Umsetzung kommst
Wie du dir die Macht über dein Leben zurückholst
Wie du die passende Unterstützung für dich findest
 
Hat dir die Folge gefallen oder sogar den ein oder anderen AHA-Moment ausgelöst? Schreib mir gerne auf Instagram @stephanie_hoefler unter den Post oder per DM.😲💪
Die Folge hat dich wachgerüttelt und du willst endlich deinen Herzensjob finden? Aktuell vergebe ich noch 2 Plätze für einen 60-minütigen Coaching Call ab 22€. Schreib mich dazu einfach direkt an unter: kontakt@stephaniehoefler.de oder bei Instagram @stephanie_hoefler oder bei LinkedIn.
Ich freu mich auch dich!🤗☘
 
Podcastfolge #11 "Meditation - Reise in deine berufliche Zukunft"
Podcastfolge #6 "Raus aus dem Hamsterrad"
Podcastfolge #3 "Wie Persönlichkeitsentwicklung mein Leben positiv beeinflusst"
Podcastfolge #7 "Persönlichkeitsentwicklung entmystifiziert"
 
Wenn dir mein Podcast gefällt, dann lass mir sehr gerne eine 5 Sterne Bewertung da. Mit einer Weiterempfehlung von meinem Podcast machst du mir auch richtig happy! 😍🤗
 
Auf eine Woche voller guter Erfahrungen & Erkenntnisse! 🤘🔥
Alles Liebe & rebel on
Deine Stephanie 🦄

#18 - Teil 1 - Deiner Berufung auf der Spur: 10 Schritte zu deinem Traumjob

Heute habe ich eine ganz besonderen Podcast-Episode für dich. Ich teile mit dir die ersten 5 von insgesamt 10 ultimativen Schritten, die dir Klarheit für deine Berufung bringen können. Nächste Woche gibt's dann den zweiten Teil. Abonniere am besten meinen Podcast, damit du ihn auf keinen Fall verpasst! Es wird aufschlussreich, versprochen! 😉🎧
 
Heute erfährst du…
 
Wie du mit den richtigen Fragen deine Stärken, Werte, Interessen und Überzeugungen erkennst
Wie du durch die Reflektion deiner aktuellen Arbeitssituation mehr Klarheit, Motivation & Energie bekommst
Wie du deine Leidenschaften identifizieren kannst
Verschiedene Ideen, wie du deinen Jobhorizont erweiterst
Wie und von wem du dir konstruktives Feedback holen einholen kannst
 
Hat dir die Folge gefallen oder sogar den ein oder anderen AHA-Moment ausgelöst? Schreib mir gerne auf Instagram @stephanie_hoefler unter den Post oder per DM.😲💪
Du willst tiefer in deine aktuelle Situation eintauchen & endlich was ändern? Dann schnapp dir einen der letzten 2 Plätze für einen 60-minütigen Coaching Call ab 22€. Schreib mich dazu einfach direkt an unter: kontakt@stephaniehoefler.de oder bei Instagram @stephanie_hoefler oder über LinkedIn.
Ich freu mich auch dich!🤗☘
 
Wenn dir mein Podcast gefällt, dann lass mir sehr gerne eine 5 Sterne Bewertung da. Ne Weiterempfehlung von meinem Podcast fänd ich auch rischtisch geil! 😍🤗
 
Auf eine Woche voller guter Erfahrungen & Erkenntnisse! 🤘🔥
Alles Liebe & rebel on
Deine Stephanie 🦄

#17 - 6 konkrete Schritte raus aus deinem Jobfrust

Wenn du gerade oder auch schon länger super frustriert von deinem aktuellen Job bist und unbedingt da raus willst, aber keinen Plan hast, wie du das anstellen sollst, dann ist diese Folge für dich! 🙌
 
Ich teile mit dir…
Was du tun kannst um erstmal wieder mehr Energie, Zeit und Motivation zu bekommen
Wie du blockierende Gedanken, die dich von der Umsetzung abhalten auflösen kannst
 Wie du ein Ziel findest, dass dich nicht überfordert & zu deiner aktuellen Situation passt
Konkrete Fragen, die dir dabei helfen klare Parameter für deinen zukünftigen Job festzulegen
Wie du ganz viele verschiedene Lösungsmöglichkeiten entwickeln kannst
2 Tools, mit denen du dich selbst aus Stress, Angst und Panik rausholen kannst
 
Zu Punkt 2: The Work Übung
Frage: Ist das wirklich wahr?
Frage: Kann ich mit absoluter Sicherheit sagen, dass das wahr ist?
Frage: Was passiert mit mir, wenn ich weiter an diesem Gedanken festhalte?
Frage: Was passiert mit mir und wie fühle ich mich ohne diesen Gedanken?
 
Zu Punkt 4: Jobparameter Fragen
Wo möchtest du arbeiten? Büro, HO, am Strand, etc.
Wie möchtest du arbeiten? Angestellt, selbstständig, 50-50
Wie viele Stunden pro Tag/Woche? 20, 30, etc.
Was soll der Inhalt deiner Tätigkeit sein? Menschen entwickeln, Verkaufen, Optimierung von Prozessen, etc.
In welcher Branche?
Welche Werte soll das Unternehmen haben?
Welchen Mehrwert möchtest du durch deine Arbeit stiften?
Wieviel möchtest/musst du verdienen?
 
Hat dir die Folge gefallen oder sogar den ein oder anderen AHA-Moment ausgelöst? Schreib mir gerne auf Instagram @stephanie_hoefler unter den Post oder per DM.😲💪
 
Die Folge hat dich wachgerüttelt und du willst endlich deinen Herzensjob finden?
Aktuell vergebe ich 5 Plätze für einen 60-minütigen Coaching Call ab 22€. Schreib mich dazu einfach direkt an unter: kontakt@stephaniehoefler.de oder bei Instagram @stephanie_hoefler.
Ich freu mich auch dich!🤗☘
 
Du hast Themenwünsche oder möchtest mir Feedback geben? Dann schreib mir einfach unter kontakt@stephaniehoefler.de oder bei Instagram @stephanie_hoefler. Ich freu mich von dir zu lesen! 🤗✨
 
Auf eine Woche voller guter Erfahrungen & Erkenntnisse! 🤘🔥
Alles Liebe & rebel on
Deine Stephanie

#16 - ”Das Coaching war Schicksal!” - Interview mit Coachingklientin Angi Wild

Heute habe ich mir eine ganz inspirierende Kundin mit ihrer Geschichte eingeladen. Zu Gast ist meine allereste Kundin Angi Wild, die in den letzten 6 Monaten über sich und ihre Ängste hinaus gewachsen ist. 💪😲
Das das Coaching bei mir anfangs eher Zufall, rückblickend allerdings Schicksal war, hat sie mir verraten. Weshalb sie das so empfindet und was sie auf ihrer Reise mit mir alles gelernt hat, erfährst du in unserem Gespräch.😉
 
Du erfährst:
wer Angi Wild ist,
was sie vor unserem Coaching gemacht hat und wie es zu unserer Zusammenarbeit kam,
warum sie sich für ein Coaching mit mir entschieden hat,
wie sie das Coaching mit mir erlebt hat,
wo Angi heute steht und was ihre 3 größten Learnings auf ihrem Weg waren,
wem sie ein Coaching bei mir empfehlen würde
 
Die Folge hat dir gefallen und du interessierst dich auch für ein Coaching mit mir?🤗 Buch dir gerne einen kostenfreien 30-minütigen Guidance Call und lass uns rausfinden, ob und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann. 💕✨
Du kannst mir aber auch direkt eine Mail an kontakt@stephaniehoefler.de schreiben.
Ich freue mich von dir zu hören! ☘😊
 
Mehr über mich findest du hier:
Website www.stephaniehoefler.de
Instagram stephanie_hoefler
 
Hab eine wunderbare Woche! 🤘✨
 
Alles Liebe & rebel on 🦄
Deine Stephanie
 

#15 - Warum es so wichtig ist den Grund hinter deimem destruktiven Verhalten zu verstehen

Am 27.04.2023 um 19:30 Uhr findet meine kostenfreie Masterclass "Gesunde Grenzen für mehr Leichtigkeit in deinem Joballtag" statt. Melde dich gleich an und erfahre, welche gravierenden Konsequenzen es nach sich ziehen kann, wenn du weiterhin keine Grenzen setzt und welcher Auslöser hinter diesem Verhalten steckt. 🤯⁉
 
Wenn du live dabei bist, kannst du dir einen 20% Spezial-Rabatt für einen der max. 4 Plätze für mein 6-wöchiges Coachingprogramm "Confidence Code" sichern. In diesem Programm widmen wir uns der Ursache deiner blockierenden und einschränkenden Verhaltensmuster in der Tiefe, damit du endlich wieder frei atmen und mutig für dich und deine Bedürfnisse einstehen kannst! 🙌💪
 
Du willst dabei sein? Schreib mir eine Mail an kontakt@stephaniehöfler.de und du bekommst den Zoomlink von mir. 🤗
 
In der heutigen Folge teile ich mit dir, warum du bisher noch nicht aus dysfunktionalen Verhaltensmustern aussteigen konntest, obwohl du es so sehr willst und schon einiges probiert hast. 🧐
 
Ich teile unter anderem mit dir
Was deine Kindheit mit deinem aktuellen Verhalten zu tun hat
Weshalb du dich manchmal wie fremdgesteuert fühlst
Wie du durch die Arbeit mit deinem Unterbewusstsein dein Verhalten dauerhaft verändern kannst
 
Hat dir die Folge gefallen oder sogar den ein oder anderen AHA-Moment ausgelöst? Schreib mir gerne auf Instagram @stephanie_hoefler unter den Post oder per DM.😲💪
 
Auf eine Woche voller guter Erfahrungen & Erkenntnisse! 🤘🔥
Alles Liebe & rebel on 🦄
Deine Stephanie

# 14 - Dieser Teufelskreis entsteht, wenn du keine Grenzen setzt

Am 27.04.2023 um 19:30 Uhr findet meine kostenfreie Masterclass "Gesunde Grenzen für mehr Leichtigkeit in deinem Job(Alltag)" statt. Melde dich gleich an und finde heraus, wie du langfristig und nachhaltig dein destruktives Verhalten verändern kannst, um wieder zu leben, anstatt nur zu funktionieren. 🚪🔓🎓
Du willst dabei sein? Schreib mir eine Mail an kontakt@stephaniehoefler.de und du bekommst den Zoomlink von mir. 🤗
 
In der heutigen Folge erfährst du, wie ein Teufelskreis aus herausfordernden Gefühlen und destruktiven Verhaltensweisen entstehen kann, wenn du nicht in der Lage bist Grenzen zu setzten.
Ich teile unter anderem mit dir
Was der Überlebensmodus ist und wie er mit deinen Grenzen zusammenhängt
Welche destruktiven Verhaltensmuster entstehen, wenn du keine Grenzen setzt
Was du tun kannst, um dauerhaft aus diesem Teufelskreis auszusteigen
 
Hat dir die Folge gefallen oder sogar den ein oder anderen AHA-Moment ausgelöst? Schreib mir gerne auf Instagram @stephanie_hoefler unter den Post oder per DM.😲💪
 
Du hast Themenwünsche oder möchtest mir Feedback geben? Dann schreib mir einfach unter kontakt@stephaniehoefler.de oder bei Instagram @stephanie_hoefler. Ich freu mich von dir zu lesen! 🤗✨
 
Auf eine Woche voller guter Erfahrungen & Erkenntnisse! 🤘🔥
 
Alles Liebe & rebel on 🦄
Deine Stephanie

#13 - Warum Grenzen setzten essentiell ist, um deine Berufung zu finden

Heute teile ich mit dir einen Mitschnitt von meinem Instagram Live vom 05.04.2023 zum Thema Grenzen setzten und warum du es ohne Grenzen schwer haben wirst, deine Berufung zu finden.
Ich spreche unter anderm darüber
was du zwingend brauchst, um deine Berufung zu finden
was passiert, wenn du keine Grenzen setzt
8 Gründe bzw. typische Verhaltensmuster von Menschen, denen es sehr schwer fällt Grenzen zu setzten
welche ersten Schritte du gehen kannst, um wieder mehr Ruhe, Zeit und Energie in dein Leben zu bringen
 
In meiner kostenfreien Masterclass "Gesunde Grenzen für mehr Leichtigkeit im Job(Alltag)" am 27.04.2023 um 19:30 Uhr steige ich noch tiefer in das Thema ein. Unter anderem wirst du erfahren, welche gravierenden Konsequenzen es nach sich ziehen kann, wenn du weiterhin keine Grenzen setzt, was das mit Gefühlen von Ohnmacht, Wut und Hilflosigkeit zu tun hat und weshalb du dich in manchen Situationen ungewollt unangemessen verhälst.
 
Hast du dich schon angemeldet?
Schreib mir eine Email an kontakt@stephaniehöfler.de und du bist dabei!
Ich freu mich riesig auf dich! 🔥💪
 
Hat dir die Folge gefallen oder sogar den ein oder anderen AHA-Moment ausgelöst? Schreib mir gerne auf Instagram @stephanie_hoefler unter den Post oder per DM.😲💪
 
Du möchtetst den Podcast teilen oder mir eine 5 Sterne Bewertung da lassen? Oh, damit machst du mir die größte Freude!🤗✨
 
Auf eine Woche voller guter Erfahrungen & Erkenntnisse! 🤘🔥
Alles Liebe & rebel on
Deine Stephanie

#12 - 6 Gründe, weshalb du einen Job gewählt hast, der nicht zu dir passt

In dieser Folge teile ich mit die 6 häufigsten Gründe, weshalb viele Menschen einen Job wählen, der überhaupt nicht zu ihnen passt – inklusive mir selbst. 😅
Du erfährst…
Was deine Eltern und die Gesellschaft damit zu tun haben
Warum es so wichtig ist, deine Entscheidung zu reflektieren und zu hinterfragen
Was du tun kannst, um dir eine erfüllte berufliche Zukunft zu erschaffen
 
Wenn du wissen willst, wie du deine Realität aktiv beeinflussen kannst, dann hör dir gerne Folge #9 „Wie deine unterbewussten Überzeugungen deine Realität beeinflussen“ an.
 
Hat dir die Folge gefallen oder sogar den ein oder anderen AHA-Moment ausgelöst? Schreib mir gerne auf Instagram @stephanie_hoefler unter den Post oder per DM.😲💪
 
Die Folge hat dich wachgerüttelt und du willst endlich deinen Herzensjob finden? Dann buch dir einen unverbindlichen & kostenfreien Guidance Call und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.🤗☘
 
Du hast Themenwünsche oder möchtest mir Feedback geben? Dann schreib mir einfach unter kontakt@stephaniehoefler.de oder bei Instagram @stephanie_hoefler. Ich freu mich von dir zu lesen! 🤗✨
 
Auf eine Woche voller guter Erfahrungen & Erkenntnisse! 🤘🔥
Alles Liebe & rebel on
Deine Stephanie