#50 - Selbstsicher kommunizieren im Job - Interview mit Stressmanagement Coach Jule Hendrischke

Heute habe ich Jule Hendrischke zu Gast in meinem Podcast. Jule ist Stressmanagement Coach und Achtsamkeitstrainerin und unterstützt Unternehmen sowie Privatpersonen genau in diesen Bereichen.

Das Gespräch ist besonders interessant für dich, wenn du UnternhemerIn oder Führungskraft bist.

 

Wir sprechen über…

• verschiedene Kommunikationstools, die dich sowohl im beruflich als auch im privaten Umfeld unterstützen besonnener zu kommunizieren

• den Zusammenhang zwischen dir und dem Phänomen, immer wieder an die gleiche Art von Vorgesetzten oder Kollegen zu geraten

• die Wichtigkeit unsere Denkmuster zu verändern und wie du das am besten machst

• die SAG ES Methode und wie sie dir dabei hilft schwierige Gespräche leichter zu meistern

• den Umgang mit Angst und Unsicherheit vor Feedbackgesprächen

• Powerposen und wie sie dir helfen können, dich vor schwiergen Gesprächen zu stärken oder dich zu beruhigen

• nachhaltige Veränderung und weshalb du unbedingt deinen Körper dafür brauchst

• Muster á la “Ich muss immer sofort ne Antwort geben.” und wie du daraus dauerhaft auszusteigen kannst

• den Grund, weshalb es vollkommen ausreicht, wenn du alleine anfängst deine Kommunikation zu verändern

• Feedbackgespräche und was hierbei oft viel zu kurz kommt

 

Ich freu mich riesig, wenn du deine Erkenntnisse oder Aha-Momente mit mir bei Instagram @‌stephaniehoefler.coaching teilst oder mir eine persönliche Nachricht schreibst.

 

Wenn du mehr zum Thema Beziehungskommunikation, bewusste Beziehungen, Entwicklungstrauma und das Auflösen destruktiver Bindungssmuster wissen willst, dann abonniere meinen Podcast oder folge mir auf Instagram.

 

Du möchtest persönlich mit mir deine ganz individuelle Beziehungssituation besprechen? Dann buch dir hier ein unverbindliches & kostenfreies Gespräch. Ich freu mich auf dich!

Cheers 🥂

deine Steffi 🦋

 

Hier kannst du dich mit Jule Hendrischke connecten:

Website: www.julehendrischke.com

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/julia-hendrischke-seuser-3772a821a/

Instagram: https://www.instagram.com/julehendrischke/

Podcast: https://open.spotify.com/show/6pov5YRxRvP4KJzjk33r8I?si=7e8da6136a2740c9

 

Tools aus der Folge:

SAG ES Methode: https://www.bgw-online.de/bgw-online-de/service/medien-arbeitshilfen/bgw-magazin/alle-artikel/konfliktgespraech-mit-der-sag-es-methoden-19732

Powerposen: https://de.wikipedia.org/wiki/Power_Posing , https://www.novotergum.de/blog/die-macht-der-eigenen-koerperhaltung-entdecken-power-posing/

 

JOB

KOMMUNIKATION

SELBSTSICHERHEIT